「私は国益を害すことのないよう、非常に注意を払っている」舛添都知事が外国メディアに向け会見 – BLOGOS編集部
舛添要一・東京都知事が7月30日(水)、東京・有楽町の外国特派員協会で会見を行った。都知事選候補者として2014年1月に、また当選後は3月に会見を行い、今回が三度目の登壇。東京国際金融センターの設置などの新政策、2020年東京オリンピックに向けた構想、また注目を集めている中国や韓国を含む都市外交について、英語でスピーチを行った。(翻訳・構成:塩川彩)東京都だけができる外交を実行したい舛添氏は、冒頭…全文読む(続きを読む)



どうも味がイマイチ! 料理の腕がなかなか上達しない理由3つ
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ちゃんとレシピ通りに作っているはずなのに、何故か美味しいと思えるものが出来ません。 初めの頃 … 野菜でも旬かどうかで味が全く違ってきますので、まずは献立を考える上で、出来るだけ旬のものを使うよう考えてみましょう。 … 妊活、育児、夫婦関係、美容、ダイエットなど。(続きを読む)

ダイエットについて教えて下さい。 28歳 女 153㎝ ダイエット開始時 68キ…
ダイエットについて教えて下さい。 28歳 女 153㎝ ダイエット開始時 68キロ 現在 58キロ 目標 45キロ(後、13キロ減) ここ3ヶ月間は、1日摂取カロリー1000キロカロリーにして、10キロ減量しました。 しかし、これでは健康的なダイエットは出来ないと思い、メニューを変更しました。 ★食事 1日1300~1500カロリー摂取 献立は、1日1200カロリーのダイエット用レシピ本から選んで作っています。 ★週3回 30分~40分ウォーキング ウォーキングしない日にスロトレ 自転車通勤(片道20分~30分) 上記で、半年ほどで目標体重まで可能でしょうか。 目標体重までいけば、運動は続けながら食事は維持できるくらいにとろうと思っています。 しかし、不安があります。 ①今まで1000キロカロリーしかとっていなかった為、基礎代謝が落ちているのではないでしょうか。 基礎代謝を上げるにはどうすれば? 筋トレは主にどこを重点的にすればよいでしょうか。 ②週末はデートの為、外食が多いです。 特に私も彼もお酒が好きなので、飲みに行くことが多いのですが週1回、 注文するメニューに気をつけていれば大丈夫でしょうか・・・。 最初に、サラダや枝豆等を頼むなど、少しずつ気をつけているつもりです。 1300カロリーメニューを続けて、約1週間ですが、毎日0.1キロくらいの変化しかありません。 1週間じゃ体重は落ちたりしないですか? 食事を変えてから、お通じは良くなりました。 色々と質問ばかりで申し訳ありませんが、後13キロなんとか頑張れるよう、目標達成できるよう、 お力を貸してください><! 大好きな彼に喜んでもらいたい。 「綺麗になったね」って言われたい。 着たい服が着れるようになりたい。 健康な身体で赤ちゃんを産みたい。 私がダイエットをしようと決心したきっかけです。 宜しくお願いしますm(。_。)m(続きを読む)

ダイエットで頭がいっぱいで夜中に目が覚めます
はじめまして。 エステティシャンをしていて、2児の母でもあります。 2月からダイエットを始めて、順調に体重も落ちてきていますが、毎日ダイエットの事ばかり考えていて、食事のカロ…(続きを読む)