最近、糖質制限ダイエットを始めたのですがメニューに困ります。なにか教えてくだ…
最近、糖質制限ダイエットを始めたのですがメニューに困ります。なにか教えてください^^ こんにちわ。 私は最近、糖質制限ダイエットを始めました。ある方のブログを参考にして厚揚げと油揚げを主食がわりに食べています。スマートフォンの栄養を計算してくれるアプリを使っているのですが、糖質量はだいたい20~40g以内に収められるのですが、なんせ油揚げや厚揚げなど脂質をたくさん含むものばかり食べています。そのせいで、1日の脂質摂取量が100gとかになります。さすがにこれは脂質の取りすぎだと思うのでもっとほかの方法で糖質制限ダイエットを続けていきたいのですが、どのようなものがおすすめでしょうか。 なかなか作る時間がないことと、材料にあまりお金をかけたくないと思っているのでなるべく低コスト短時間で作れる物がいいと思っているのですが、なにかおすすめがありましたら教えてください。 ご回答よろしくお願いします。(続きを読む)

エクスペリアで使えるおすすめアプリを教えてください!
エクスペリアで使えるおすすめアプリを教えてください! まだ購入して間もないので使いこなせていません。 ダイエットに役立つアプリがあるとうれしいです! 今はマックのクーポン、レ…(続きを読む)

[CNET Japan] クックパッド、管理栄養士が個別指導するダイエットサービス
‎2014年5月20日‎
レシピ情報サイトを運営するクックパッドは5月20日、ダイエットサービス「クックパッド ダイエット」の提供を開始した。管理栄養士による個別指導の … ダイエット中は専用のスマートフォンアプリやPCサイトの会員ページから、トレーナーが常にサポートする。たとえば、急な飲み会が (続きを読む)

[お買得]シャンティクチュール唇ボ…¥3,400
シャンティクチュール唇ボリュームグロス2本セット“ジュエリーローズ” (続きを読む)